Zum Buch:

In jedem Moment deines Lebens liegt die Chance für ein Schlüsselerlebnis. Manchmal erscheint es in Form eines Traums, einer Begegnung mit einem Menschen oder eines geschriebenen Satzes.

Bodo Janssen hat in diesem Buch 91 Aphorismen versammelt, die ihn auf seinem Weg zu einem gelingenden Leben führen. Jeder Textimpuls lädt dich ein zur persönlichen Reflexion über die kleinen und großen Fragen des Lebens.

Die Datumsangaben auf jeder Seite leiten dich durch das Buch und somit durch ein ganzes Jahr, denn jeder Schlüsselsatz wird vier Mal durchdacht. Wenn du dir Notizen dazu machst, hältst du nach einem Jahr ein einzigartiges Dokument deines persönlichen Wachstums in Händen!

Zum Autor:

Bodo Janssen, geboren 1974, studierte BWL und Sinologie und stieg im Anschluss ins elterliche Hotelunternehmen ein. Als sein Vater bei einem Flugzeugabsturz ums Leben kam, übernahm er die Führung der Hotelkette. Nachdem er bei einer Mitarbeiterbefragung vernichtende Ergebnisse erhalten hatte, beschloss er, für eineinhalb Jahre ins Kloster zu gehen. Nach dieser Zeit der inneren Einkehr leitete Bodo Janssen in seinem Unternehmen einen Paradigmenwechsel ein mit dem Ziel, eine authentische Unternehmenskultur zu entwickeln, in der jeder Mitarbeiter im Unternehmen das leben kann, was ihm als Mensch wichtig ist. Im Ariston Verlag sind bereits seine Bestseller »Die stille Revolution«, »Stark in stürmischen Zeiten« (zs. mit Anselm Grün), »Eine Frage der Haltung« und »Stille« erschienen.

Für meine Schwiegereltern Theda und Rolf,
durch die ich noch mehr zu dem werden durfte,
der ich wirklich bin

Bodo Janssen

91

Schlüsselsätze

für ein

gelingendes

Leben

Sollte diese Publikation Links auf Webseiten Dritter enthalten, so übernehmen wir für deren Inhalte keine Haftung, da wir uns diese nicht zu eigen machen, sondern lediglich auf deren Stand zum Zeitpunkt der Erstveröffentlichung verweisen.

Der Inhalt dieses E-Books ist urheberrechtlich geschützt und enthält technische Sicherungsmaßnahmen gegen unbefugte Nutzung. Die Entfernung dieser Sicherung sowie die Nutzung durch unbefugte Verarbeitung, Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Zugänglichmachung, insbesondere in elektronischer Form, ist untersagt und kann straf- und zivilrechtliche Sanktionen nach sich ziehen.

Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet unter www.dnb.de abrufbar.

© 2022 Ariston Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München

Alle Rechte vorbehalten

Redaktion: Regina Carstensen

Illustrationen: Isabel Klett

Umschlaggestaltung: wilhelm typo grafisch

unter Verwendung eines Fotos von Kay Blaschke

Satz und E-Book Produktion: Satzwerk Huber, Germering

ISBN: 978-3-641-29834-0
V001

Einladung

Was ist das, was dem Leben eine neue Richtung gibt? Was genau ist dem Moment vorausgegangen, in dem mir plötzlich ein Licht aufgeht? Mir im Leben etwas bewusst wird und ich daraufhin eine dieser für mich wichtigen Entscheidungen treffe, durch die das Leben eine neue Wendung erfährt oder einfach ein bisschen besser als vorher gelingt? Für manch einen sind es Schlüsselerlebnisse, die zu einem Wechsel, einer Veränderung oder sogar zu einer Kehrtwende im Leben führen. Und diese Schlüsselerlebnisse geschehen auf ganz unterschiedliche Art und Weise.

So können sie zum Beispiel in Form von Träumen entstehen, wie es der US-amerikanische Bürgerrechtler Martin Luther King für sich vielleicht erfahren und 1963 in die breite Öffentlichkeit getragen hat. »I have dream – ich habe einen Traum« sagte er in seiner Rede während des Marsches auf Washington für Arbeitsplätze und Freiheit, die Hoffnung und Zukunftsvisionen formulierte und die Welt im Nachhinein veränderte.

Dann können Schlüsselerlebnisse aber auch in Form von Begegnungen mit anderen Menschen entstehen. Wie häufig habe ich selbst, aber auch in meinem Umfeld erlebt, wie sehr diese eine Begegnung zu einem persönlichen Wandel führt. Und dabei ist nicht einmal entscheidend, wem wir begegnen. Bei mir waren es häufig Menschen, bei denen ich nicht erwartet habe, dass sie zu einer für mich überraschenden Entwicklung beitragen könnten.

Und dann gibt es noch Schlüsselsätze, die gehört oder gelesen werden, die mich aufschließen, in mir etwas erschließen und mir Zutritt zu einer vielleicht über das Leben entscheidenden Erkenntnis gewähren.

Also: In jedem Moment, in jeder Begegnung liegt die Chance für ein Schlüsselerlebnis. Manchmal in Form eines Traumes, eines kleinen Kindes oder in der eines geschriebenen Satzes …

Über einen benediktinischen Pater erfuhr ich von einer mir unbekannten, im Mönchtum über Jahrhunderte eingeübten Art des Lesens, die sich Lectio nennt. Bei dieser Art des Lesens geht es nicht um eine reine Wissensvermittlung, sondern vielmehr darum, den ganzen Menschen mit all seinen Gedanken, Gefühlen oder Lebensgeschichten in seinem Sein anzusprechen oder zu berühren. Dabei lese ich einen Text aufmerksam, mit einem offenen, weiten Herzen, höre während des Lesens in mich hinein und unterbreche es in dem Moment, in dem das Gelesene in mir auf Resonanz stößt, mich auf irgendeine Art und Weise bewegt oder ergreift.

Dieses Angefasst- oder Berührtsein nehme ich dann zum Anlass, um in mich hineinzuhorchen, mit mir selbst in einen gedanklichen Dialog zu treten, vielleicht sogar Verbindungen zwischen dem Gelesenen und meinen bisherigen Lebensereignissen, Sehnsüchten oder Träumen zu erspüren. Und so möchte ich auch dich dazu einladen, das in diesem Buch Geschriebene mehr mit dem Herzen als mit dem Verstand zu lesen.

Hierfür habe ich 91 Schlüsselsätze und Texte formuliert, die mich auf meinem bisherigen Lebensweg nicht nur begleitet, sondern immer auch weiterentwickelt und zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit in meinem Leben geführt haben. Die Struktur des Buchs sieht vor, dass jeder einzelne Satz mit seinen Ausführungen viermal im Laufe eines Jahres an festen Tagen gelesen und verinnerlicht werden kann. Denn neben einem Schlüssel ist es die gute Gewohnheit, die uns zu einem guten Leben führt. Und eine Gewohnheit zu entwickeln, bedeutet, etwas so lange zu leben, bis es in uns lebt.

Bewusstheit ist das Fundament unserer Entwicklung.

01.01.

01.04.

01.07.

01.10.

Immer wieder werde ich nach dem Schlüssel gefragt, der mir die Tür zur persönlichen Entwicklung öffnet. Ich glaube, dass Entwicklung immer geschieht. So wie ein Apfel reift, reifen auch wir Menschen durch das, was wir täglich erfahren. Das, was ich aber auch selbst erfahren durfte, ist, dass ich mir meiner Reife oder auch Unreife nicht immer bewusst bin. Und darin liegt ein Schlüssel auf unserem Weg zur persönlichen Entwicklung.

Um die Muster meines Denkens, Fühlens und Handelns weiterzuentwickeln oder zu verwandeln, muss ich mich ihrer erst bewusst werden. Ohne Bewusstheit keine Veränderung. Denn wenn wir bewusstlos sind, sind wir ohnmächtig, sind ohne Macht, etwas zu tun. Und so haben wir ohne Bewusstheit auch nicht die Macht, etwas für unsere Entwicklung zu tun. Genauso ist Selbsterkenntnis nichts anderes, als sich seines Selbst, seiner wahren Natur bewusst zu werden. Und zum Selbst oder dem, was durch den Einfluss unserer bisherigen Erlebnisse aus dem Selbst geformt wurde, gehört auch die Art und Weise, wie wir fühlen, denken und handeln. Bei der Selbsterkenntnis geht es also mehr darum, etwas zu erkennen, als darum, etwas zu erreichen.

Achtsamkeit bedeutet auch, auf sich achtzugeben.

02.01.

02.04.

02.07.

02.10.

Bis vor gar nicht allzu langer Zeit glaubte ich, ein klares Bild davon zu haben, was Achtsamkeit für mich bedeutet. In ihm ging es darum, meine ganze Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment auszurichten, auf das, was ich tue, oder auf das, was um mich herum geschieht. Eines Tages jedoch hörte ich in dem Stimmengewirr einer sich voneinander verabschiedenden Reisegruppe den Satz: »Gib auf dich acht.« Und dieses mir aus dem Gewusel eines belebten Bahnhofs bescherte »Gib auf dich acht« entpuppte sich für mich in der weiteren Betrachtung zu einem Schlüsselsatz, der mir die Tür zu einer neuen Perspektive im Umgang mit Achtsamkeit öffnete. Es ging nicht mehr allein darum, sich achtsam auf einen anderen Menschen, auf etwas anderes oder das eigene Tun auszurichten, sondern auch darauf, auf sich selbst zu achten. Und das bedeutete, nicht nur vorsichtig und hellwach bei alldem zu sein, was ich gerade mache, sondern besonders auf meine eigenen Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster zu achten.

Seither ist Achtsamkeit für mich mehr als nur Aufmerksamkeit. Vielmehr geht es bei ihr um eine Aufmerksamkeit, derer ich mir selbst bewusst werde. Also nicht nur zu wissen, was ich im Moment erledige, sondern mich auch bei dem zu beobachten, was ich dabei empfinde und denke.

Versuchung beschreibt den vergeblichen Versuch des Suchens.

03.01.

03.04.

03.07.

03.10.

»Suche, was du suchst, aber nicht dort, wo du es suchst.« Das ist ein Zitat des heiligen Augustinus, das mich nicht nur sehr häufig davor bewahrt hat, mein rechtes Maß aus den Augen zu verlieren, sondern auch davor, mich mit einem schlechten Gewissen auseinandersetzen zu müssen. Der römische Kirchenlehrer Augustinus spricht die Versuchung an, also den Versuch, mit dem, was wir tun, etwas zu finden, das uns glücklich und zufrieden macht. Doch die Versuchung hält nicht, was sie verspricht, zumindest nicht nachhaltig. Denn das Einzige, was geschieht, ist, dass wir uns nur für den Moment des Nachgebens glücklich und zufrieden fühlen. Danach folgt oft ein »Kater« – und nicht nur in Form eines schlechten Gewissens. Etwa ein Übermaß an Alkohol oder der nächste Kaufrausch haben das Potenzial, uns trotz tiefer Unzufriedenheit vorübergehend zu befriedigen. Und so erleben wir kurz eine Zufriedenheit in all unserer Unzufriedenheit. Die Versuchung ist also eine Verheißung. Eine Verheißung nach dem großen Glück in (m)einer Welt voller Unzufriedenheit. Doch wer der Versuchung immer wieder unterliegt, wird zu jemandem, der das Glück ewig sucht und doch nicht findet.

Die Fragen, die ich mir daher vor einem nächsten Kauf stelle, sind: Was suchst du gerade wirklich? Oder suchst du nach etwas, was dir Glück verspricht, und zwar an einem Ort, an dem du es nicht findest?

Bedingungslosigkeit bedingt das gute Leben.

04.01.

04.04.

04.07.

04.10.

Mit Blick auf das gute Leben besteht die Herausforderung darin, dass wir es uns nicht verdienen können. Wenn ich etwas in der Erwartung tue, um etwas zurückzubekommen, sei es Geld, Anerkennung, Zuneigung, eine neue Position oder auch nur ein Dankeschön, ist das Risiko groß, enttäuscht zu werden. Sich etwas zu verdienen – diese Vorstellung beruht auf der Gleichstellung von Anstrengung und Belohnung, Arbeit und Verdienst. Sie basiert nicht nur auf einem sehr alten Irrglauben, sich das Glück kaufen zu können, sondern ebenso auf dem Konzept von Manipulation und Dressur. Wer an das, was er tut, also seine Dienste, die Erwartung stellt, dafür etwas zu erhalten, macht sein Wohlbefinden abhängig von etwas, worüber er nicht verfügen kann. Nämlich von dem Verhalten seiner Mitmenschen. Ein genauso einfacher wie anspruchsvoller Weg, um aus diesem Dilemma herauszukommen, besteht in der Entscheidung, sich bedingungslos für jemanden oder für etwas einzusetzen. Bedingungslosigkeit ist auch das, was die Erwartung von der Hoffnung unterscheidet. Die Erwartung kann enttäuscht werden, die Hoffnung nie. Die Erwartung macht uns abhängig von dem Verhalten anderer Menschen, die Hoffnung macht uns frei.

Der Sinn des Lebens ist das Leben an sich.

05.01.

05.04.

05.07.

05.10.

Für die meisten Lebewesen existiert das Dasein aus seinem eigenen Grund. Einzig der Mensch findet sich nicht damit ab und versucht beständig den Sinn des oder auch seines Lebens zu ergründen. Aber beschreibt unser Dasein nicht das Da-Sein an sich? Und bedeutet Sein nicht, dass etwas ist, wie es ist? Für viele Kinder ist es so. Für sie ist vieles von dem, was sie sehen, ein Wunder. Und das bleibt für sie auch so. Doch mit dem Suchen nach dem Wissen schwinden die Wunder, mit den Wundern das Staunen und mit dem Staunen unsere Lebendigkeit. Wer erinnert sich nicht an dieses kaum in Worte zu fassende Gefühl des Staunens? Mit unserem Zwang, für alles eine Erklärung finden zu müssen, nehmen wir dem Leben den Zauber. Aber so häufig wir auch nachfragen, um etwas zu erfahren, die Antwort auf das letzte Warum ist immer ein Schweigen. Und dieses Schweigen beschreibt das Geheimnis unseres Lebens. Und das Geheimnis unseres Lebens ist auch das Geheimnis unserer Lebendigkeit. Denn Leben ist nicht geschaffen, um es zu verstehen, es ist geschaffen, um es zu leben.
...

Ende der Leseprobe